jak to kiedys

żeby zapisać produkt własny, jak Ci się pojawi w dzienniku, musisz jeszcze kliknąć taka strzałeczkę w dól, jak masz przy żurawinie, na tym zrzucie, i wtedy się zapisuje, ewentualnie powinno zapisać, ;-) Dzięki za podpowiedź, ale jest jakiś błąd. Przy tej żurawinie pojawia się strzałka, a dodałem ją kilka miesięcy temu. Dodałem teraz jabłko i przy [...]

[...] tylko miejsce (gdy ctrl- to i od razu czcionka mi sie zmniejsza) 5. czcionka strumyk dodała nowy dziennik żywieniowy " moglaby byc mniejsza - zajmuje miejsce; podobnie jak 1 wiersz tabeli dziennikow (i czcionka w nich; 'Dodaj dziennik żywieniowy" zdecydowanie mniejsza czcionka) jak rowniez wysokosc tych wierszy Obecnie, gdy chce dodac [...]

[...] nieco zawęża pole widzenia (tak, to są z pozoru nieznaczne milimetry, ale uwierz mi - wystarczy by nie dostrzec na czas np sierpowego), do tego niektórzy pocą się w nim jak knury. No i wcale nie chroni aż tak jak niektórzy myślą. Do tego sprawa psychologiczna, kiedyś pisał o niej chyba Knife - jak sparing-partner widzi że masz kask, to [...]

Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. Jedzenie śniadania, jest wbrew tysiącom lat ewolucji. Człowiek odbiegł od tego modelu dopiero jak jedzenie zrobiło się ogólnodostępne. Kiedyś zanim zjedliśmy posiłek musieliśmy się namęczyć, jedliśmy w nocy. Teraz dieta wygląda tak, że ww proste rano [...]

Ludi_ - Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. - stawianie wykrzykników tam gdzie powinny być znaki zapytania to domena "wyznawców", a nie znawców. Postrzeganie kwestii związanych z nauką na zasadzie dogmatu nie tylko nie służy dociekaniu tego jak jest w istocie, ale wręcz temu dociekaniu [...]

Jak poprawi w koncu plecy to powinien sie liczyc w czołówce bb.Troche te jego bicepsy lipnie wygladają bo są krotkie ale to juz genetyka.Reszta świetna.. Ktos kiedys napisal ze Pakulski to w tym momencie jeden z lepszych łbów jesli chodzi o bb... Nie wiem co mial na mysli czy to,ze zna sie dobrze na treningu czy saa [...]

[...] w postaci ECA. 7-8 HCG 1250eod dzielisz na cztery dawki. 10-16 clen dawki według uznania taperem w górę. 9-16 masteron 100mg eod lub proviron 3razy 25mg. albo dac wino tu jak nie chce bic codziennie strzykawa ja kiedys podoby cykl robilem enan + wino +clen i bylem bardzo zadowolony polecial tluszczyki duzo miesa przyszlo, ale to kwestia diety [...]

I jak Ci poszło to wyciskanie? Ok? Może i ja jednak spróbuję kiedyś :)

I jak Ci poszło to wyciskanie? Ok? Może i ja jednak spróbuję kiedyś :) Nie miałam okazji nagrać, Ale dużej filozofii tu nie ma. Plecy przyklejone do podłoża, nogi ugięte. Wyciskasz bez żadnej rotacji i trzeba pilnować, żeby nadgarstki się nie uginały ;-)

[...] od początku widać w nich było ich SKILL LEVELAurę mocy,szybkie nokauty,gromienie leszczy KO 1 gdy inni sie meczą na PTS. Od dwudziestki już...Tak miernego poziomu jak Fury,to nie mieli nigdy...No,ale mamy takie czasy,że moze i Fury bedzie kiedyś miszczem...Kliczko i Lewis też mieli poziom... Debiut Lewisa... [...]

narazie cisne WODY z lwasnym ciezarem :Pale jak poprosze to mi napewno pomoze, sam kiedys byl mistrzem szwecji na plaskiej, wiec technike cwiczen silowych zna :P

Kiedyś byłem w podobnej sytuacji jak Ty. Wydawało mi się że mam ciągle za duży bf. Dużo białka, mało kcal i się wyciąłem, nawet bardzo za bardzo. Pod koniec byłem słaby, wyniki siłowe coraz gorsze a wizualnie też przestało mi się podobać. W tym momencie zacząłem kombinować, czytać o dietach typu LC, CC. W teorii bardzo podskoczyłem ale z praktyką [...]

thrustersy są różne na YT sprawdź ta tabata na worku też daje popalić zresztą jak kiedyś zrobisz bieg bokserski i będziesz mocno pracował łapami to zobaczysz, masakra tabatę zrób minimum godzinę po posiłku inaczej będzie źle

garbię się to fakt, chociaż i tak nie tak bardzo jak kiedyś, krzywizny mi w szkole nie stwierdzili tylko płaskostopie..

co do alko to teraz praktycznie w ogóle nie piję,ale jak się cofnę jakieś 1,5 roku wstecz to chlanie było co weekend w robocie,pół litra na łeb to był standard zwykle szło znacznie więcej%-)pamiętam też jak kiedyś piliśmy,a kumpel leciał wtedy na metce 100mg ed i nagle sobie przypomniał,że zapomniał wziąć jej tego dnia więc łykną 100mg na raz [...]

[...] po podobnym temacie, ale się szybko wypalił. Jestem on od lipca 2011r. Zatem troszkę już wtłoczone. Micha cały czas była bez zmian...dopięta, ale qrewsko monotonna. Wiecie jak jest. Estrów testa nie zmieniam. Tzn zawsze jako baza leci jakiś długi i do tego dobijam propa, a jak leci mix teścia to nie. Choć ostatnio było 500mg mixa + 500mg enana. [...]

Spoko jak Ci nie zależy na dzieciach to nie wiedzę w tym nic dziwnego :) Tylko jak z libido po takim czasie i bez HCG bo ja jak nie bije HCG to po jakimś czasie kapa i coraz słabiej z tym.. u mnie libido cały czas na tym samym poziomie, jądra raz są większe raz mniejsze. W sumie po co mi jakieś jądra :) Jestem bardzo zadowolony i bardzo [...]

[...] do tego możliwość regulacji siodełka i kierownicy aby pod siebie dopasować, czy siedzący czy pionowy to już od Ciebie zależy, najlepiej się przejść do decathlona jakiegość itp by usiąść i sprawdzić co odpowiada. Dzięki za wskazówkę, sprawdzę to w sklepie Decathlon. Ale okolice 1000 zł trzeba dać na te po 400 zł nawet uwagi bym nie [...]

wiadomo-nie ma co ogladac się do tyłu.....ale...ta stara kulturystyka byla 1000 razy fajniejsza niz obecnie i miała jakiś sens. Ktos chciał jechac na zawody? Wsiadał w pociag ,autobus(bo samochodu to nikt nie miał),brl ze soba slipki plażowe,trochę oliwki i jodyny-i sie startowało...bez zadnychproblemów..Czasem był lekarz zbadał cisnienie,spytał [...]

Ojan widziałeś kiedys u kogoś takie dziwne mieśnie brzucha? Bo ja nie... Widziałem na filmiku YT jak kilku Hindusów pokazywało panowanie na brzuchem (piszę o panowaniu gdyż mięśni brzucha nie było widać - nie były tak wyrzeźbione). Potrafili wciągać i układać mięśnie brzucha w różny sposób. Nie wyglądało to tak pięknie jak na zdjęciach powyżej.